最近我看后台私信里，有件事被问得最多：
“医生，我体检发现有甲状腺结节，怎么办？”
“我乳腺结节3类，严重吗？要不要手术？”
“子宫肌瘤好几年了，中医能调理吗？”
说实话，现代人体检，肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿。。。。好像已经成了家常便饭。
但我想说：发现结节，我们先不要慌张，而是要先搞明白，它到底是从哪来的？
每次有人拿着体检单来找我说发现结节时，我都会问一个问题：你最近是不是心情不好、是不是憋了很多气？
而答案几乎也都一样——点头、叹气、眼眶泛红。
有的人是工作压力大，天天被老板怼；有的是家里鸡毛蒜皮的事操碎了心；还有的是自己性格要强，什么事都习惯自我消化，从来不往外宣泄。
当气都堵在身体出不去，气机郁结，就容易出现比如胸闷，胸肋胀疼，两乳、少腹胀痛，口干口苦咽干，心悸，失眠多梦。。。。
那么这些憋回去的气，最后都去了哪儿？
——去了肝经。
从肝经循行图来看，肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房（乳腺），再到脖子甲状腺。
所以你看，甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤，正好就是这条肝经上，结出来的三颗歪瓜。
再来看看结节的形成过程：
1、肝气郁结→血行障碍成血瘀；
2、脾虚生痰湿→痰湿；
3、瘀血和气郁互相勾结→形成肿瘤、结节。
位置不同，病因相通。一条藤上，结什么瓜，看你哪段堵得最厉害。
所以，你憋的每一口气，都在给结节添砖加瓦。砖越来越多，路越来越堵，结节也就越来越大。
而这种气机不畅导致的结节，还会伤害三个地方：
第一个被伤的是月经。
长期肝郁血瘀，女性就容易月经不调、痛经、有血块、经前乳房胀痛。
第二个被伤的是脾胃。
肝郁化火，火去克脾土，容易伤害脾胃。就容易莫名其妙想吐、打嗝、胃胀、没胃口，你以为是胃病，其实根源在肝。
最受欢迎的配资平台第三个被伤的是睡眠。
中医讲“人卧则血归于肝”。当肝血不足、肝火扰心，人就容易入睡困难、多梦易醒。
虽然说有结节的人很多，但好消息是绝大多数的结节都是良性的。
只要身体的内环境变了，肝气顺了、痰瘀化了，结节是有机会慢慢变小甚至消散的。
所以，即便有了结节，我们也没必要太焦虑。
当你感觉最近情绪不畅，经常容易发火、动怒、唉声叹气、睡不好觉、气色也不好的时候，可以每天花10分钟，做一做下面这三件事，把肝经疏通，把憋的气排出去。
一、早上敲胆经（7:00-10:00）
中医讲“肝胆相照”，胆经和肝经互为表里。胆经通了，那么肝经的压力也会变小。
元股证券:ygzq.hk位置：胆经位于身体外侧，我们只需要敲大腿外侧，从臀部到膝盖这一段即可。
从上到下依次找准四个点：环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴。
做法：用空拳或者艾草锤，沿着大腿外侧，从臀部往下敲到膝盖，沿着大腿外侧这四个点自上而下来回敲打，每个位置敲打50次左右，敲到微微发热为宜。
如果敲打的部位有酸胀的感觉，说明胆经不通畅；如果经常烦躁失眠，肠胃不好，腿部浮肿的，也可以经常敲打胆经。
胆主升阳，胆主升阳，早上敲一敲，可以提高免疫力，帮助身体排毒，疏通气血，通则不痛。
不过要注意的是，晚上尽量不要敲、孕期经期不要敲、饭后半小时内也不要立刻敲。
2. 晚上推肝经（19:00-21:00）
肝经恰好与胆经相对，位于大腿正内侧，从大腿内侧根部的阴包穴到脚背太冲穴。
长期情绪压抑、久坐不动，肝经最容易堵。
做法：每天睡前，可以坐在床上，一腿向前伸直，另一腿弯曲平放，然后涂抹精油，避免拉扯皮肤。
可以用刮痧板，或者经络刷，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前刷到膝关节处，反复刷50遍，两条腿都做。
推肝经可调疏肝气、通畅肝经、去肝火，也能让心情变好、入睡快。
刚开始可能会很疼，但“通则不痛，痛则不通”，坚持刮通之后就会很舒服了，能感觉到经络被打开。
但也需要注意，下肢静脉曲张者禁揉肝经，晚上11点之后不要推肝经，避免因肝火太盛而失眠。
3、生气时刮地筋，揉太冲
刮完肝经之后，可以顺便再刮两个地方。
一个是地筋：把足大趾向上翘起，会发现一条硬筋从脚底凸显出来，这就是地筋。
平时爱发脾气、情绪大的人，这条筋特别硬，那就要把这条筋给刮软，扳着脚趾刮会更有劲些，让情绪、身心都能放松。
一个是足背太冲穴：位于足背，它在第1、第2根脚趾之间，跖骨结合部前方凹陷中或触及动脉波动处。
太冲是足厥阴肝经的原穴，可以通肝气、舒肝气。
当你刚刚生完气之后，可以试试脱鞋按一按太冲，如果又痛又红，说明气正堵在那儿。揉一揉，气就散了。
说到底，结节这件事，病因在肝，病根在情绪。
甲状腺、乳腺、卵巢、子宫，不过都是拴在一根绳上的蚂蚱。这些都是相通的，一荣俱荣，一损俱损。
你去看那些结节消散得快的人，不一定吃了多贵的药，但一定做了这件事——学会给自己松绑。
工作上该放手就放手，家里该沟通就沟通，实在气不过，就按按太冲，敲敲胆经。
身心从来都是不可分割的。
身体堵了，心情就好不了；心情顺了，身体也会跟着舒畅。
在春天肝气旺盛的季节里，给大家送上一份节日福利，感兴趣的可以看文末。
最后送大家一句话：
少生一次气，少长一颗结节。
多推一次肝经，多爱自己一分。
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